Kundalini Kriya Yoga · Winterthur
Samstag, 3. Oktober 2026 • 11.30 bis 13.45 Uhr • Yoga Tössfeld, Winterthur • CHF 35
Plätze sind begrenzt.
Anmeldung über Momoyoga
«Ich ging ohne grosse Yoga-Erfahrung in den Workshop und war zu Beginn ein wenig nervös. Es war eine interessante und tolle Erfahrung. Ich verliess den Workshop tiefenentspannt und mit einem Glücksgefühl.»
«Trotz nur wenig grossen Bewegungen kam ich ziemlich ins Schwitzen. Ich spürte, wie die Energie durch meinen ganzen Körper floss und sich mein Kopf nur auf das Wichtigste konzentrierte. Normalerweise ist mein Kopf immer sehr, sehr voll mit anderen Gedanken. Die Gelassenheit danach zog sich bis in den Abend hinein.»
«Ich habe lange Yin Yoga gemacht, früher auch Tai Chi, Breathwork und Kundalini-Meditationen. Ich habe mich von Anfang an sehr wohl gefühlt. Es war eindrücklich, wie das Kundalini Yoga mich erdete, meine Energie ins Fliessen brachte und auch glückselige Momente bereithielt. Ich fühlte mich voller Energie, bei mir angekommen und in mir ruhend.»
Ich bin Hannes, ausgebildet in Vinyasa, Ashtanga und Kundalini Kriya Yoga, über 1000 Stunden, unter anderem in Indien.
Ich bin bei Kriya geblieben, weil es mich nochmals eine Ebene tiefer bringt als Hatha Yoga.
Ich habe noch nie Yoga gemacht.
Kein Problem. Ich leite dich an.
Ich bin überhaupt nicht beweglich.
Spielt keine Rolle. Bei Asanas, den Yoga-Posen, geht es nicht um eine bestimmte Haltung, sondern darum, was die Asana in dir und deinem Körper auslöst. Dafür musst du dich nicht verbiegen. Jeder Körper ist anders.
Muss ich singen oder chanten?
Klang und Mantras kommen vor. Du kannst mitmachen oder still bleiben. Niemand schaut dich an, alle sind mit sich selbst beschäftigt.
Muss ich in der Runde etwas sagen?
Nein. Du darfst, du musst nicht.
Was, wenn es mir zu viel wird?
Dann hörst du auf und legst dich hin.
Was ziehe ich an, was bringe ich mit?
Bequeme Kleidung. Matten, Blöcke und Kissen sind vor Ort.
Kannst du halten, was hochkommt?
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